Советы психолога – КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ с любимым мужчиной

Расставание с любимым мужчиной является плохой эмоциональной встряской для девушки. В этой статье я приведу вам рабочие техники и наблюдения из моих отношений с Оксаной. Всё, что описываю в этой статье – является моим опытом. Что-то брал из книг, что-то придумывал сам. Поверьте, всё это работает, без походов к психологам, которые вам будут промывать голову техниками затирания эмоций, историй. Что еще больше вас затянет в эмоциональное расстройство.

Сдвиг плохих эмоций.

В момент расставания с мужчиной вы испытываете большой стресс. Можно говорить, что девушки больше стрессоустойчивы, чем мужчины. Всё индивидуально. В моем случае было так – я сильно вкладывался в отношения, в девушку и поэтому расставание было для меня большим стрессом. Я терял вес, два месяца был в полнейшей прострации. Благо, что только дважды в жизни я был в большой яме. После которых начал понимать устройство работы головы и эмоций соответственно. Поэтому все советы сегодня опишу.

Наш мозг – сложнейшая нейронная система. Мы до сих пор не знаем, где находится подсознание и куда записываются наши мысли, картинки из жизни. И хранятся всю жизнь, с возможностью воспроизвести под действием гипноза всё до деталей. Поэтому не позволяйте вашей голове находиться в негативных мыслях. Всё записывается.

Youtube канал "Нравишься".

На канале записываю различные видео на тему отношений, разбираю переписки ребят из общего чата "Нравишься" в Telegram. Заходи на канал и подписывайся.

Резко займитесь чем-то увлекательным.

Помню, после расставания с девушкой сложно было думать о чем-то. Мои попытки вернуть отношения ни к чему не приводили. А я всё больше и больше “парился” над ситуацией. Эту технику я открыл, когда у меня появилась цель.
Мне помогло занятие боевым искусством – Кудо. На тот момент я занимался боксом. Мне хотелось добавить умение бить ногами и бороться в партере. Кудо позволило забывать отношения и перестать расстраиваться, так как мысли уходили, а я занимался делом, от которого получал удовольствие, ездил на соревнования, зарабатывал пояса.

Помню, сидел после тренировки, звонит неизвестный телефон.
– Ало
Привет
– Эммм, привет…
Не узнал что ли?
– А, Маш, это ты… Телефон не определил твой телефон…

Тогда я стал забывать про отношения и переключился на самосовершенствование: книги, спорт, любимые дела. Была сильная смена моих занятий чем-то новым. Это позволило легко пережить расставание.

Что бы пережить расставание с парнем – найдите увлечения,  которыми давно хотели заняться. 

Поставьте жирную цель.

Из прошлого примера мы поняли, что при расставании с человеком нужно сделать сдвиг эмоционально плохого состояние в эмоционально заряжающее. Вот еще дополнение, что позволит нормально думать ))
Поставьте жирную цель. Например, вы хотели заняться йогой и похудеть. Цель должны быть четкой и соответствовать срокам. “Я начну заниматься завтра йогой и похудею до 54 кг за 4 месяца. Минус 4 кг каждый месяц”. Реальная цель? Достижимая? Вполне!
Что бы не затягивать с этим, предлагаю вам прямо сейчас перейти в Яндекс и найти себе клуб вблизи вас для занятия йогой или тем занятием, которое вы откладывали все эти года.
Найдите в себе старые мечты-желания. И прямо сейчас найдите в яндексе или гугле, где проводят занятия по вашим новым увлечениям.

Давно ли вы хотели заняться йогой? 

Давно ли вы хотели научиться кататься на коньках или роликах? 

Стретчинг, пилон, вязание крючком. Чем вы давно хотите заниматься, но никак не приступали? 

Найдите это увлечение, поставьте в нем жирную цель и поток новых эмоций никогда не позволит вам горевать.

 Instagram "Нравишься".

Добавляйтесь в мой instagram по отношениям "Нравишься". Там разбираю ошибки в отношения и как построить лучшие отношения. Переходите в инстаграм буду рад ответить на вопросы.

Первый пост. 🙂 Начнем! #нравишься ...

2 0

Отмазки для мозга.

Отмазки для мозга это лайфхак, который я обнаружил случайно. Применил на себе. Рекомендовал друзьям. Это везде срабатывало!

Отмазки работают по принципу отвлечения мыслей или невозможности встречи с любимым человеком. Смотрите, мозг всегда хочет вернуть те эмоциональные состояние, в которых получал удовольствие. С точки зрения гормонов, когда мы занимаемся любовью, находимся с человеком, от которого получаем удовольствие, мы в безопастности, в кровь вбрасывается большой объем эндорфинов.
Такое высокое эмоциональное состояние хочется всегда повторить. Нам же нравится кайфовать. Мозг всё помнит и хочет вернуться обратно в состояние кайфа, секса с привычным вам мужчиной, улыбок и радостей.
Рабочая, которая вам поможет пережить расставание с мужчиной выглядит так – “Он уехал в другой город. Во Владивосток. В Ванкувер”. Нужно дать понять вашей голове, что вы не можете увидеть человека и вернуться прямо сегодня. А в это время занимаетесь своими новыми делами – йога, ролики, пилатес, да что угодно. Только не собирайте картины из бисера дома в одиночестве под музыку Ludovico Einaudi.

Моя личная история, как сработала Отмазка для мозга.

Знакомьтесь, это я и Оксана, моя ex-girfriend. Очень давно, мы познакомились на сайте знакомств, по-моему LovePlanet. И общались много онлайн. Лишь один раз я ее увидел и, можно сказать, проводил в Америку на 8 лет. После она прилетела в Тольятти и “наши сердца встретились” в мире оффлайна. 🙂
Красивая история любви, красивая девушка. Не знаю, как Оксана, но я ее точно любил и внутренне понимал, что с этой девушкой я могу покорить весь мир.

Благодаря мне она прилетела из Штатов, благодаря так же мне и улетела в Штаты, оставив наши отношения в истории. Если хотите подробной истории – напишите мне в соцсетях, запишу даже видео. Это была сильная история.

Тогда я знал про этот прием, что “девушка далеко, в другом городе”. Так легко я никогда не выходил из отношений. Сейчас пересматриваю эти фотографии и пишу статью, понимая, мы могли построить классные отношения. Она космическая, мудрая, красивая девушка. И просто хороший человек. О благодарности я написал ниже в этой статье. Там увидите, почему я с теплотой отзываюсь о людях, с которыми проводил время.

Сейчас перечисляю ее качества без эмоционального расстройства. Потому что она действительно далеко, в Штате Айова. И отмазка для мозга тоже работает. Ведь она скорее всего прилетает в Россию, к маме. Но у меня твердая Отмазка для мозга – “Она далеко”

Благодарите человека.

Расставаясь с человеком, мы всё-равно держим обиду на него. Не сошлись наши ожидание-реальность. Или парень нашел другую, влюбился. Ситуаций много бывает.
Находясь с человеком вы любили его за качества, доверяли как мужчине. Так и делайте акцент на эти качества. Внутренне благодарите человека за его красоту, открытость чувств. Иногда мы делаем ошибки в жизни. Может быть он сделал неправильный выбор и понял, что лучше сейчас остановить отношения, чем потом. А сказать этого не может. Мы никогда не знаем поведение человека. Додумывать не стоит. Поэтому просто благодарим человека, вспоминаем с радостью проведенное время и идем к своим новым целям, планам, занятиям. Всему тому, что описал выше.

Именно благодарность к человеку приводит к спокойствию вашего тела, мыслей. Вы сделали Выбор, провели с человеком время, будьте благодарны за теплые эмоции.

На фото ниже – Оксана. Всегда тянущаяся в космос. Поэтому и благодарен ей за космические отношения. 🙂

Telegram канал и чат "Нравишься"

В телеграмме делимся мыслями и опытом в общении с девушками и парнями. Если у вас есть трудность - пишите свои вопросы, постараемся помочь и дать ценный совет.

Телеграм-чат

Здесь вы можете задать свой вопрос. Возможно вас что-то беспокоит. Я отвечаю на вопросы в этом чате. Так же часто помогают ребята, которые тоже развиваются в области отношений. Перейти в чат.

Телеграм-канал

В телеграм-канале я выкладываю свои мысли. Делаю репосты статей, которые пишу для этого сайта. Иногда хочется поделиться мыслями без комментариев. Переходите в канал и читайте новые посты.

Найдите себе нового парня для дружбы.

Рабочая схема – найти себе нового мужчину для отношений. После расставания нам сложно это сделать, не пахнет от нас привлекательностью. Лицо – мина. “Все мужчины – козлы”. В голове такой бардак, который не позволяет появляться светлым мыслям. 

Многие замечают это состояние, что когда мы в отношениях, с нами все знакомятся. Но когда отношений нет и расстроены, то знакомства не идут. Окружающие это чувствуют. Ваше лицо передает “спад”, как бы вы этого не скрывали.
Как уже выяснили, при расставании нам не нужно впадать в негативные эмоции. Что бы добавить в жизнь положительных эмоций, вы можете познакомиться с новым парнем. Или он вас сам найдет )) Появится помощник, который скажет “Сейчас я тебя спасу”. Под этим понятием возможно он будет думать уже об отношениях с вами. Не все парни умеют дружить и понимают общение с девушкой как “Постройка отношений”.
Хотя я сторонник дружбы между полами. Я верю и знаю, что дружить можно. И вам советую найти человека, с которым можно дружить. Вы поймете, на сколько приятно общаться с парнем, с которым у вас нет сформированных правил отношений: “Ты должен меня любить”, “Я у тебя одна”, “Я ревнивая”, “Он ревнивый”.
Дружите с человеком и все рамки отношений сами пропадут. Вы поймете, что такое получать настоящие эмоции без ограничений. Это как в детстве, когда мы дружили с девочками и не предъявляли претензии. Мы просто дружили, бегали, ковырялись вместе в песочнице без каких-либо обременений.

Я не рекомендую это делать при расставании.

Погрузиться в работу.

Некоторые думают, если уйти в работу, то это помогает пережить расставание с мужчиной. Зачастую работа многих людей это однотипная работа, в которой мало эмоций. При расставании с парнем вас мучают только одни эмоции. Эти эмоции и приходят в спокойной работе. Я проходил этот этап при первых отношениях. Крайне не рабочая тема погрузиться в работу.

Остаться дома и общаться с котом.

Что-то магическое происходит в стенах наших домов. Эмоции сильно накрывают человека и неадекватность увеличивается. Сильнее хочется увидеться с человеком, которым расстался. Здесь совет только один – меньше проводить время дома и в одиночестве. Иначе затянет в плохие эмоции.

Перестать перетирать тему расставания с парнем с подругами.

Не сплетничать с подругами на тему расставания. Каждый раз, когда вы вспоминаете об этом, вы вбиваете эмоциональный кол в свою расстроенную голову. Обсуждая проблему с подругами, вы просто поднимаете ее на поверхность, придумываете варианты “Почему же так произошло”, “В чем я плохая”, “В чем он мудак”. Если вы не поговорили при расставании с парнем и не выяснили причин, тогда нет смысла в перемалывании этой ситуации с подругами. Не позволяйте лучине, попавшей на ваше тело, прожигать вас. Достаточно просто смахнуть ее.

Оставшиеся фотографии и любые воспоминания.

Всевозможные рамки, портреты, фотографии в социальных сетях, когда вы вместе – всё это убирайте в дальние места или удаляйте, выкидывай. Нет материала для воспоминаний – нет эмоций.
Если у вас есть подаренные человеком вещи, духи, их тоже удаляйте из своей квартиры. Вам в любом случае есть что носить, а без туалетной воды вы и так красивы )) Не забивайте в себя эмоциональный кол.

Советы психолога при расставании с мужчиной.

Я читал разные книги по психологии, общался с людьми, кто владеет “техниками”, как избавить меня от эмоционального расстройства. И знаете в чем фишка? Чем больше я читал, тем больше погружался в процесс переваривания эмоций о расставании. Погружался в негативное состояние, переживал и снова пытался найти ответ. В этот момент худел, странно мыслил, вызывал скорую, так как болело сердце. Ппц… Советы психолога “Как пережить расставание с человеком” мне не помогали.

Помню упражнение, когда погружаешься в состояние, когда был с человеком и начинаешь затирать это в сознании или подсознании. Прощаешь, отпускаешь его. Представляешь, как он растворяется. Открываешь глаза и смотришь в глаза психологу, улыбаешься, так как он тебе улыбается. И становится легче. Всё это временно, пока находишься с психологом, который вас выслушал и улыбнулся. Когда вы придете домой, снова начнете погружаться в мысли. Ответ не поверхности. Без новых эмоций вас тянет в старые эмоции. Make a sense? Выше я описал, где брать новые эмоции.

Мой совет один – есть советы психологов, но они вам не нужны. Так как вы начинаете прыгать вокруг прошедших событий, которых не вернуть. Вы можете плакать, радоваться, но это всё в прошлом. Даже от осознания этой простой мысли вам должно стать легче. Ведь сейчас мир настолько интересный, что не стоит переживать о каком-то расставании с парнем.

Любите себя.

Этим хочу завершить данную статью. Помните, вторая половинка это всего лишь миф, который придуман кем-то. Вы полноценны и не нуждаетесь в половинке. Моя теория такая – вы полноценны и встречаете полноценного человека.
Когда вы полноценны, вы уважаете свои взгляды, свои ценности, себя в конце концов. Принимаете и любите себя. С такими мыслями и подходом, вы обязательно найдете себе достойного парня для счастливых отношений. А опыт, он касается каждого.

Другие статьи из блога

Читайте, познавайте и предлагай другие темы. Новые статьи выходят несколько раз в неделю. Воду не льем! ????

Сколько калорий сжигается при СЕКСЕ? #Нравишься

Сколько калорий сжигается при СЕКСЕ? #Нравишься

Сегодня мы носим фитнес-трекеры, умные часы для измерения расхода калорий, подсчет шагов в течение дня. Я тоже использую такие часы для подсчета расхода калорий при занятии спортом. Я пошел глубже и стало интересно, сколько же калорий сжигается при занятии...

Как завоевать девушку для отношений

Как завоевать девушку для отношений

Решил написать статью, где расскажу о своем опыте и опыте моих друзей завоевания сердца девушки. Думаю, этим можно поделиться с вами, так как в этом большом деле есть маленькие нюансы, о которых и нужно рассказать. Мы поговорим о необходимых действиях, если ты с...

Как снять квартиру в Китае, Гуанчжоу

Как снять квартиру в Китае, Гуанчжоу

[adsp-pro-1]По просьбе подписчика на YouTube канале решил сделать обзор сервиса Airbnb, вернее, как я пользовался дважды в Китае, что бы снять себе квартиру. В моем случае была изолированная комната - private room. Впервые это произошло по вынужденной мере. Китаянка...

Ошибки парней в общении с девушкой

Ошибки парней в общении с девушкой

В этом видео я рассказываю, как Вадим делал ошибки при общении с девушкой и не осознавал их. adv1В телеграмм чате “Нравишься” Вадим делился историями, что у него не получается с девушкой в переписке. Я ему предложил скинуть скриншоты общения и понять, что же не...

Как развести девушку на секс

Как развести девушку на секс

Посмотрите мое видео, где я подробно делюсь способами, как намекнуть девушке на секс во время переписки. Youtube канал "Нравишься". На канале записываю различные видео на тему отношений, разбираю переписки ребят из общего чата "Нравишься" в Telegram. Заходи на канал и...

Китайцы-пикаперы. Группа соблазнителей в Гуанчжоу.

Китайцы-пикаперы. Группа соблазнителей в Гуанчжоу.

Сегодня расскажу вам про китайских пикаперов. Эту группу ребят встретил в Гуанчжоу в торговом центре IGC. Они сразу привлекли внимание внешним видом и подходами. adv1Я ходил по торговому центру IGC и смотрел разные кафе, магазины. Китай это другая страна. С Россией...

Понижаем значимость девушки

Понижаем значимость девушки

Помню давно изучал вопрос о понижении значимости девушки. Тема попалась нечаянно, интересовался статьями и книгами про отношения и коммуникацию. Не сторонник такой грубой темы, опишу как я вижу ее иначе. adv1До сих пор не понимаю зачем понижать девушку, к которой...

Разоблачение динамщицы – “Девушка с Охотки”

Разоблачение динамщицы – “Девушка с Охотки”

Вы знаете, я давно не встречал девушек-динамо. Кто не знает и не понимает второго слова, объясню. Когда девушка начинает брать по максимуму от парня. Причем в нашем примере это девушка готова на всё ради подарков: целоваться, давать себя трогать и даже секс. Может...

Как общаться и соблазнять в Тиндер-знакомствах?

Как общаться и соблазнять в Тиндер-знакомствах?

Эта статья или руководство как пользоваться Тиндером, или примеры переписок, пока я еще не понял. Но здесь я постараюсь сделать всё по максимуму 🙂 Хочу развернуть всю тему с Тиндером. Как общаться, как составить анкету, как понять, нужно ли дальше общаться и как не...

Оцените статью! Это помогает мне создавать новые качественные материалы